Người bệnh tiểu đường ăn dưa hấu được không? Các loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường
“Tiểu đường ăn dưa hấu được không” là câu hỏi của rất nhiều người bệnh bởi trong dưa hấu có chứa hàm lượng đường tự nhiên lớn. Trong bài viết dưới đây, cùng Metaherb tìm hiểu về vấn đề này. Hàm lượng dinh dưỡng trong dưa hấu Trước khi trả lời câu hỏi:”Tiểu đường ăn dưa hấu được không?” chúng ta nên biết dưa hấu là một loại trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng rất lớn. Dưa hấu là chứa ít calo (46kg calo mỗi cốc). Dưa hấu giàu hàm lượng vitamin A và vitamin C (cung cấp 17% lượng vitamin A và 20% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày). Ngoài ra dưa hấu còn có vitamin B1 và B6, chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, canxi, lycopene,.. Nguồn vitamin B6 tăng cường sự hoạt động của não bộ. Chất lycopene trong dưa hấu nhiều hơn khoảng 40% so với cà chua sống. Chất lycopene là một loại chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hư hại tế bào cơ thể và có thể cải thiện hệ thống miễn dịch. Chất lycope...
Nhận xét
Đăng nhận xét